全程路线规划
出发准备
在出发前，您需要做好以下准备：
- 交通：从济南出发，可以选择自驾或乘坐飞机前往成都，再转乘公共交通前往四姑娘山。
- 时间：建议至少安排3-5天的时间，以便充分体验四姑娘山的自然风光和户外活动。
路线规划
以下是一条推荐的全程路线：
- 济南出发：乘坐飞机或火车前往成都。
- 成都至四姑娘山镇：从成都市区乘坐大巴或自驾前往四姑娘山镇，车程约7-8小时。
- 四姑娘山镇至双桥沟：乘坐观光车前往双桥沟，游览时间约为4-5小时。
- 双桥沟至长坪沟：徒步或乘坐观光车前往长坪沟，游览时间约为6-8小时。
- 长坪沟至海子沟：徒步前往海子沟，游览时间约为8-10小时。
- 海子沟至四姑娘山镇：徒步或乘坐观光车返回四姑娘山镇。
- 四姑娘山镇至成都：乘坐大巴或自驾返回成都。
- 成都至济南：乘坐飞机或火车返回济南。
住宿指南
四姑娘山镇
四姑娘山镇是前往四姑娘山的主要基地，提供多种住宿选择：
- 酒店：从经济型到豪华型酒店，满足不同需求。
- 青年旅社：价格实惠，适合背包客和年轻人。
沟内住宿
双桥沟和长坪沟内也有住宿点，但数量有限，建议提前预订。
户外挑战全解析
双桥沟
- 徒步路线：双桥沟内有两条主要徒步路线，分别为上沟和下沟。
- 难度：适合初级徒步者，部分路段有台阶。
长坪沟
- 徒步路线：长坪沟内有两条主要徒步路线，分别为上沟和下沟。
- 难度：适合中级徒步者，部分路段有陡峭的山坡和冰川。
海子沟
- 徒步路线：海子沟是一条较为原始的徒步路线，全程约20公里。
- 难度：适合有一定徒步经验的爱好者，路线较为艰难。
注意事项
- 天气：四姑娘山地区天气变化无常，建议携带防雨、防晒等装备。
- 安全：徒步过程中要注意安全，遵守景区规定，不要单独行动。
- 环保：保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
通过以上攻略，相信您对四姑娘山的旅行有了更全面的了解。祝您旅途愉快！